❤ 點石藝文工作室 ❤

去內觀之前，我刻意不找資料不去看別人的分享，不讓自己受他人影響，想全然體驗。

內觀前我知道早餐、中餐全素之外，新生晚餐有簡易水果，舊生過午不食。

入關前兩天，一天吃了燒肉（牛肉都吃了）、一天吃了小火鍋，更吃了甜點；心理焦慮的不是長時間靜坐、靜語以及手機沒收，最恐懼的是自己晚上肚子餓睡不著怎麼辦，擔心因為肚子餓會（對自己）發脾氣。

入關後的第一天，怕晚餐沒東西吃，中餐我扎扎實實的吃了兩大碗飯，把自己餵飽。

一天一天過去了，每天大量靜坐沒有想像的需要那麼多飯量，又或許發現自己不會餓死；到第十天中餐，我的飯量只剩下拳頭一半，有幾天也是過午不食。

出關後，本想維持原先的飲食狀態，持續讓身體很輕鬆。

有幾餐在外面吃，即使是素食，才真正體會外食的可怕，吃的不只是食物，更是烹飪者的意識狀態；過多調味也會刺激著口慾。（於是只好繼續煮飯人生）

讓我想到，神隱少女裡的爸媽，因為貪吃（慾望）成為無法停下來的豬，被慾望驅使失去自己的面貌。

過去，我只知道我愛吃，幾乎沒有忌口，從未正面感受自己對生存以及飢餓感的恐懼，這是很深很深隱藏在內心害怕自己會死掉、會被遺忘。

感謝內觀的經驗，讓我體驗我有足夠力量重新選擇，體驗沒有好壞之分，只是能否為自己生命負責任，並記得永遠都有重新選擇的權利。